Home

NOVÁ skupinová cvičení-I JAKO VÁNOČNÍ DÁRKOVÝ POUKAZ

Pravidelných 10 lekcí zdravotních cvičení na záda, od 9.1. 2019 v  Hradci Králové

Udělejte něco pro svoje záda a dopřejte jim pravidelných 90 minut zdravotního cvičení. Protáhnete zkrácené svaly, posílíte oslabené, vyzkoušíte si nové cviky a nové pomůcky. Část nákladů na cvičení vám může uhradit zdravotní pojišťovna (např. VZP )

STŘEDA (18,00-19,15):  10 základních lekcí zdravotního cvičení na záda v lehu na zemi (matwork), vhodné i pro začátečníky  SKUPINA OBSAZENA

STŘEDA (19,30-20,45):  10 lekcí metody Spirální stabilizace páteře (SM-systém), zdravotní cvičení na záda ve stoje s odporovými pružnými lany,  vhodné pro mírně pokročilé

NEDĚLE (18,00-19,15) : 10 lekcí zdravotního cvičení MIX cvičení v lehu (matwork) a základy metody Spirální stabilizace páteře – cvičení ve stoje s odporovými pružnými lany, vhodné i pro začátečníky


Proč cvičit metodu Spirální stabilizace páteře?

 


REZERVACE JEDNÍM KLIKNUTÍM

  • Rezervujte si jednoduše  individuální lekce a masáže. Číslo voucheru napište do poznámky.


 

INDIVIDUÁLNÍ LEKCE CVIČENÍ NA ZÁDA

Cvičení  na míru každému klientovi, cvičení  podle vašich časových možností (takže i večer, nebo o víkendu), cvičení  v soukromí, ne někde na zemi ve fitku, kde okukují desítky svalovců . Studio je skvěle vybavené  pomůckami a proto to funguje.     VÍCE

 

 

 


Co získáte ve Škole zdravých zad?

  • Zdravé a bezpečné cvičení, které vás udrží ve formě
  • Pravidelné skupinové lekce, víkendové semináře, individuální lekce, masáže
  • V každé lekci pilujeme základy –  aktivaci plosky nohy, správný dech, aktivaci břicha a zad, odbourání stresu, protahování nohou a zad  
  • Výrazně si rozšíříte  zásobník cviků a budete si umět lépe pomoct
  • Jdeme k cíli (zdravá záda). Není to nekonečné cvičení pro cvičení, nesmyslné opakování stejného
  • Cvičíme zdravotní tělesnou výchovu se zaměřením na prevenci bolestí zad. Necvičíme exotické pentličky a okrasy okolo.  Jdeme k jádru pudla.
  • Skripta se cviky, takže budete snadno moct cvičit i doma
  • Přístup k videím se cviky, abyste i viděli, jak cvik probíhá
  • 10% slevu na poctivé thajské masáže SAWASDEE , které vás rozhýbou
  • Přístup u informacím, tipům a trikům ve facebookové skupině LADÍME SI PSYCHOSOMATIKU 
  • 10% slevu na individuální lekce cvičení na záda

Proč cvičení na záda?

Pohyb je život.  Jakmile se přestaneme hýbat, jde to s námi z kopce. Proto volím cviky účinné, ale jemné. Tak, abychom mohli cvičit v jakémkoli stavu. V leže, v sedě, v nemoci i ve zdraví. V podstatě již po probrání z narkózy může pacient začít „cvičit“ na lůžku a podpořit tak vlastní úzdravu. Jen musí vědět JAK…..VÍCE



Co cvičíme?

Vědecky ověřený systém zdravotní tělesné výchovy je základ každé lekce. Tento systém cvičení má tradici v našich zemích již od roku 1949.  Prospěšnost zdravotní tělesné výchovy byla prokázána mnoha výzkumy a především 70 lety praxe. …VÍCE


Cvičit se dá v jakémkoli stavu!

Šokoval jsem vás? Klienti mě od roku 1995 přinášejí důkazy, že to tak prostě je. Paní Helena cvičila v mysli na lůžku hned po radikální hysterektomii. Paní doktorka byla překvapená, jak se po masivním zákroku rychle zotavuje….VÍCE


 


 

 

Print Friendly, PDF & Email