Jak přežít 8-12 hodin sezení denně v kanceláři? Jak správně sedět? Proč je větší problém v nastavení stolu, než židlí? Proč nás brní ruce, když dlouho pracujeme s notebookem? Proč je dřep zázračný cvik? Co bychom mohli snadno cvičit v kanceláři? Jak často se vyskytují bolesti zad? Co se stane, když budeme mít slabé břišní svaly? Jak dlouhodobý sed poškozuje meziobratlové ploténky? Proč na tom byl zahradník před stole lety lépe, než moderní manager? VÍCE
5 DŮVODŮ PROČ MÁME BOLESTI ZAD – Naše tělo má vnitřní strukturu, kterou tvoří pavučina svalů, vazů, fascií, šlach, nervů, vlásečnic, ale i jemných programů centrálního nervového systému. Čím nejčastěji narušujeme zdravou strukturu pohybového systému? Proč nás bolí v zádech? VÍCE
ROZCESTNÍK, ANEB KDE HLEDAT POMOC PŘI BOLESTECH ZAD
Častý mailový dotaz: “ Dobrý den, mám chronické bolesti zad. Vyhřezlá ploténka….Nyní dlouhodobý akutní stav. Mohu v tomto bolestném stavu přijít a cvičit nebo počkat?“ VÍCE
